JURUS AMPUH

SUKSES MELAMPIASKAN EMOSI SECARA CERDAS
Pasti sudah pernah ngalamin yang namanya sedih, bingung, cemas, khawatir dan sejenisnya. Namanya hidup pasti macem-macem rasanya. Kalo tidak ya berarti mati. Kadang-kadang semua rasa di atas amat sangat membuat kita stress berat. Sampe-sampe kalo ada yang lupa sama Allah jadinya minum baygon, mutusin urat nadi, bakar diri dan segala cara untuk mengakhiri hidup. Emang tidak ada cara untuk menyelesaikannya? Pasti ada. Kalo masih yakin kita punya Allah SWT, yaa......tidak perlulah, susah payah mendekin umur. Lha......terus gimana dong ngilanginnya??
TERTAWA ATAU MENANGIS
Tertawa nggak sekedar terbahak-bahak atau cekikikan nggak karuan, tetapi ada 2 cara yaitu:
Tertawa aktif : tertawa dengan melihat pertunjukan lawak/komedi yang lucu.
Tertawa pasif : tertawa yang di ciptakan oleh diri kita sendiri dengan menghadirkan situasi yang lucu, sehingga secara tidak langsung kamu atau orang yang mangalami tekanan ikut terhibur.
Menangis........., eits.......yang ini bukan cengeng lho ya!! Dengan menangis, sedikit banyak beban yang menghimpit, dada yang terasa sesak bisa menjadi ringan dan longgar, asal jangan berlebihan dan tidak menangis secara meratap.
CURHAT
Cerita tentang masalah kamoe ke orang lain, apalagi masalah yang sudah menggumpal di dada, bisa mengurangi beban yang ada. Tetapi perlu di ingat carilah orang yang bisa di percaya. Terlebih bila masalah kamoe bersifat rahasia. Jalan terbaik........ceritalah kepada orang yang mampu memberikan saran atau membantu memecahkan masalah, insyaAllah mereka biasanya lebih bijaksana dan punya kemampuan untuk memberi jalan keluar.
CATAT
Kalo kamoe hobi catat mencatat coba aja tuangin uneg-uneg kamu dalam catatan harian. Cuman masalahnya itu buku tidak bisa kasih saran, jadi nyatetnya yang ringan-ringan aja atau tulis hikmah yang kamu dapat dari masalah yang di hadapi.
SIBUKKAN DIRI
Adakalanya menyibukkan diri dengan hal-hal yang positif bisa buat kita lupa dengan masalah, sebab kegiatan ini paling efektif dilakukan dan bisa menghasilkan sesuatu yang berguna. Beda dengan kegiatan negatif kayak nge-drug, ngeceng di mall, ikutan dugem dan lainnya bisa nambah masalah dan menghabiskan uang.
TAFAKKUR
Apaan tuh? Artinya menyadari diri ini kecil di hadapan Allah, sehingga seberat apapun masalah kamu, pasti Allah akan memberi jalan keluar, tentunya dengan niat yang benar dan keyakinan yang kuat. So.......seberat apapun masalah, pengalaman pahit menimpamu, jangan berhenti berharap!. Karena harapan adalah masa depan, dan masa depan adalah sumber kekuatan.